OTTOBRE 2019 – PADOVA

Emozioni e conoscenza di sé:

un percorso di evoluzione interiore.

 

SEMINARI PRATICI

DI HATHA-YOGA 

 

SABATO 28 SETTEMBRE 
Il respiro – termometro emozionale
SABATO 05 OTTOBRE 
L’ansia  –  riconoscere il disagio
SABATO 12 OTTOBRE
L’inconscio – cercare nel profondo
SABATO 19 OTTOBRE
Le relazioni – crescere grazie agli altri
SABATO 26 OTTOBRE
Lo spirito – tirare fuori il MEGLIO di sé

 

Dato il successo e la grande richiesta, il ciclo di lezioni “Emozioni e conoscenza di sé: un percorso di evoluzione interiore”, già replicato a Verona in marzo e maggio, arriva anche a Padova.

Il punto di partenza sarà capire come si muove il respiro nel corpo e se ci sono blocchi respiratori e se sì in quali punti. Spesso i blocchi sono dovuti all’ansia e al nervosismo, così nel secondo incontro cercheremo di capire da cosa derivano quell’ansia e quel nervosismo e come affrontarli e ridurli. Forse si troverà che l’ansia ha radici profonde e allora nel terzo incontro vedremo di indagare dentro di sé attraverso un percorso archetipale dato dalla forza simbolica degli āsana.

I blocchi interiori sono molte volte legati a esperienze relazionali. Le relazioni sono le colonne portanti della nostra crescita ed è questo che capiremo meglio nel quarto incontro. Infine nel quinto incontro impareremo a emancipare quegli aspetti di sé che permettono di avere relazioni più sane con gli altri e maggiore coscienza di se stessi con l’ausilio delle tecniche yogiche meditative.

Durata dei seminari: 2h – dalle 10.30 alle 12.30 
È possibile partecipare anche a un solo seminario.
Posti limitati. È gradita la prenotazione.

I seminari si terranno presso A.S.D. CENTRO SHAKTI – Laboratorio di yoga e cultura,Via Trieste, 26, Padova.

Per iscrizioni e prenotazioni: info@gildagiannoni.com; info@centroyogashakti.com;